После засилья сугубо химических препаратов, на наших прилавках появляется все больше натуральных средств - трав, органической косметики и глины. Сегодня глина входит в состав множества косметических и лекарственных препаратов, применяется при физиотерапевтических процедурах и повсеместно рекомендуется для домашнего ухода.
Подавляющая масса глины - серого цвета. Однако, в косметологии наибольший интерес представляет глина белая, голубая, розовая и зеленая. Ее оттенки обусловлены примесями различных ионов - железа, кобальта, хрома, титана, никеля, меди и марганца.
Чем полезна глина? Во-первых, она эффективно очищает кожу, впитывая кожные выделения, устраняя отмершие клетки. Во-вторых, глина успокаивает кожу, снимает покраснения и способствует быстрому заживлению ран. В-третьих, оказывает антицеллюлитный эффект и даже - во время физиопроцедур - благотворно влияет на внутренние органы. Наиболее простой способ применени
... Читать дальше »
Для всех нас солнце – источник жизненной энергии и хорошего настроения, а легкий бронзовый загар делает нас еще привлекательней. Однако не стоит забывать, что при общении с нашим светилом следует проявлять осторожность. В умеренных дозах солнечные лучи – прекрасный природный допинг для души и тела. Они активизируют кровообращение, благодаря чему кровь активные насыщается кислородом и доставляет его коже и внутренним органам. Но, к сожалению, солнечные лучи состоят не только из полезного света (51,8%) и тепла (43,9% инфракрасных лучей). Оставшиеся 4,3% и есть вредный ультрафиолет. Казалось бы, так мало, но вред, который эти лучи приносят, весьма значителен. Именно из-за него образуются морщины, наступает преждевременное старение кожи, возникают аллергические реакции, солнечные ожоги и даже рак кожи. Под действием солнца снижается почти наполовину содержание в коже витаминов Е, С и бета-каротина. А для нее эти вещества очень полезны
... Читать дальше »
Растения, выращиваемые методом гидропоники, закрепляются в тяжелых (из-за содержащейся в них воды) горшках. Для использования всего пространства помещения, а не только площади пола, лучше всего обратить внимание на подвесные корзинки или подвесные горшки с растениями, растущими в почве. Из зеленых растений возьмите один тип растения, для которого подходит пластмассовый контейнер с прикрепленной к нему капельницей. Плетеные контейнеры, обычно называемые макраме, имеют очень нри-влекательный вид. Они пригодны как для одиночных растений, так и для сдвоенных или строенных экземпляров. Растения, которые годятся для подвешивания, можно определить по особенностям их роста. Помните, что все вьющиеся растения можно выращивать как ампельные, то есть свисающие. Если вы собираетесь выращивать растения в особо сухой атмосфере, помните, что растения выделяют влагу. В действительности они создают свой собственный влажный
... Читать дальше »
Поцелуи в области ушей и шеи воздействуют (посредством дыхания) прежде всего на температурную чувствительность кожи, так как в этих местах, а также на плечах и спине сосредоточено наибольшее количество нервных окончаний, реагирующих на холод и тепло. Эти ласки могут также чередоваться с легким поглаживанием кожи у основания волос губами или кончиком языка. Важное место в искусстве любви отводится поцелуям в области уха, особенно мочек ушей и прилегающих к ним снизу небольших углублений. У большинства людей эта область интенсивно реагирует на сексуальные раздражители: на дыхание, легкое потирание, щекотание языком поверхности кожи между ухом и краем оволосения. Кроме того, очень возбуждающе действует сосание мочки уха, легкое надавливание на него губами или покусывание зубами, а также щекотание языком кончика уха (в быстром прерывистом ритме). Можно придумать еще с полдюжины различных ласк, но при этом не следует забывать, что у некоторых людей прикосновение к области уха вызывает то
... Читать дальше »
Банные обряды, проводимые на Руси с древних пор, во многом схожи между собой, и есть лишь некоторые незначительные различия. Я опишу один из обрядов, который обычно сам использую в бане.
Обычно, во время банного обряда не несколько человек занимаются отпариванием и очищением одного, а это делает один человек — банщик. Или же сам человек является для себя банщиком, он и парит себя сам, придя в парилку.
Человека, проводящего банный обряд как правило, называют банщиком. Банный обряд традиционно начинается с приветствия банного духа. Это делает банщик. Он прежде всего договаривается с банным духом — Банником о том, чтобы тот помог очищению. Затем создает нужный пар в парной, что само по себе тоже является искусством. После чего все начинают париться.
В первый заход обычно ни кто не парится. Все только разогреваются, дышат, почесываются, помогая таким образом порам кожи лучше раскрыться. А вот во второй, или даже в третий заход можно уже париться веником.
Утром вы вдруг обнаруживаете, что как будто поправились за ночь и свободный еще вчера поясок юбки сегодня с трудом застегивается. Не пугайтесь – при подобных явлениях в целом ваш вес остается в норме. А причины таких суточных колебаний могут быть разными, и избавиться от 2-3 лишних, неизвестно откуда взявшихся килограммов, совсем нетрудно.
Нет – лишнему весу!
В жаркую погоду расширяются кровеносные сосуды, что вызывает ощущение полноты, несмотря на то, что вес при этом не увеличивается. Принятие теплого душа, охлаждение тела вентиля
... Читать дальше »
Все при вас: и красота, и ум, и обаяние, мужчин вокруг вас вертится видимо-невидимо, а вы постоянно умудряетесь «вляпаться» в такие отношения, которые становятся для вас источником боли и обид, а не спокойствия и радости. Истоки такого поведения кроются в вашем детстве. Наверняка родители были вечно недовольны вами и взамен за свою любовь требовали играть по их правилам.
Но только безоговорочная любовь родителей дает детям способность любить и уважать себя как личность. Неприятие же с их стороны оборачивается заколдованным кругом, когда уже взрослый человек подсознательно ищет и находит именно такие отношения, где его любят не просто так, а на каких-то условиях. Обладая привлекательной внешностью, такие люди искренне считают себя обделенными в этом плане. Отсюда и название синдрома – ведь Мэрилин Монро, будучи прекрасной и же
... Читать дальше »
Благодаря дыхательным упражнениям вы научитесь правильно и свободно дышать. Глубокое ритмичное дыхание всем объемом легких расслабляет и одновременно укрепляет ваши мышцы, улучшает кровоснабжение организма и помогает справиться с дефектами осанки.
Лягте удобно на спину, ноги вытянуты, руки вверх. Выдохните воздух из легких (живот должен провалиться). В первые три дня упражнения будут только дыхательными, вы научитесь контролировать движения диафрагмы. Потом, когда постоянный контроль за диафрагмой уже не будет нужен, вы будете при дыхании одновременно расширять грудную клетку и научитесь полному вдоху.
Полностью расслабьтесь и дышите, на выдохе стараясь, чтобы диафрагма опустилась как можно глубже. Выполняйте упражнение медленно и спокойно. На вдохе сосчитайте до трех.
Самые красивые и стройные ножки потеряют свою прелесть, если ступни покрыты мозолями, пальцы неухожены, ногти обломаны и на них полуоблупившийся лак.
В частом выполнении педикюра нет необходимости. Достаточно обрабатывать ногти 2-3 раза в месяц. Лучше заниматься этой процедурой за 3 часа до сна. Тогда ноги смогут отдохнуть, а нанесенный лак не повредится обувью.
Для того чтобы сделать педикюр, требуется целый набор инструментов: пилка для ног, полотенце, тазик с теплой водой, средство для ножных ванночек (это, как правило, морская соль или специальное средство), пемза, щеточки для ног, скраб, разделительные подуш
... Читать дальше »
