БЕЗ ПРАВА на ОШИБКУ

Какая женщина не мечтает, чтобы ее кожа как можно дольше оставалась молодой и красивой. В ход идет все: кремы, маски, массажи… Но знаете ли вы, что неправильный уход может нанести коже не меньший «ущерб», чем его полное отсутствие?

Ошибка: уход, не соответствующий возрасту

Часто при выборе средств по уходу за кожей женщины впадают в крайности. Одни, едва достигнув 20 лет, спешат обзавестись антивозрастными кремами, другие и в 40 ограничиваются одним увлажняющим кремом, руководствуясь тем, что качество кожи больше зависит от наследственности, нежели от ухода, и смысла бороться со временем нет. Ни те ни другие в итоге не обеспечивают кожу надлежащим уходом.

Исправляемся. Использовать в 20 лет антивозрастную косметику не имеет смысла – кожа в этом возрасте еще сама способна активно вырабатывать коллаген, отвечающий за эластичность, и бороться со свободными радикалами, разрушающими целостность клеток. Куда важнее для нее сейчас регулярное увлажнение и надежная защита от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Когда же включать в свой «арсенал красоты» антивозрастную косметику? Косметологи рекомендуют после 35 лет, оговариваясь, что это лишь приблизительная цифра. Помимо возраста, необходимо ориентироваться еще и на состояние кожи, ведь процесс старения у всех проходит по собственному сценарию. Важно не упустить момент, когда возникнет необходимость начать целенаправленную профилактику увядания кожи, а он может возникнуть и в 30 лет. Ведь всегда легче предотвратить любые изменения, чем потом пытаться их исправить. Вы и сами в состоянии почувствовать этот «переходный период». Хотя таких явных признаков старения, как «поплывший» овал лица или сеть морщин, еще не будет, состояние кожи начнет меняться – потеряет былую упругость, свежесть, и привычных средств по уходу будет недостаточно для того, чтобы она выглядела, как прежде. Эти признаки говорят, что естественные процессы восстановления замедлены и коже для борьбы с возрастными изменениями требуется поддержка извне. А пускать все на самотек – по меньшей мере непредусмотрительно. Роль генов, безусловно, отрицать невозможно. Но они определяют состояние кожи лишь на 30%, а остальные 70% - ваших рук дело.

Ошибка: слишком тщательное очищение

Правило, что коже необходимо ежедневное очищение, никто не отменял. Однако некоторые истолковывают его по-своему и стараются ежедневно очищать кожу как можно тщательнее, прибегая к помощи не только мягких средств (молочко, лосьон и т.п.), но и всевозможных пилингов. После подобной процедуры внешний вид, конечно, радует – кожа выглядит гладкой и упругой, появляется свежий румянец. Но в скором времени такой режим очищения меняет ее качество не в лучшую сторону, и она становится более чувствительной, сухой и тусклой. Первая причина этого – нарушение кислотно-щелочного баланса кожи и разрушение гидролипидной пленки, которая служит естественной защитой от неблагоприятного воздействия внешней среды и помогает сохранить влагу внутри. Вторая же заключается в том, что при частом активном очищении клетки кожи, которые едва успели обновиться после прошлой процедуры, под воздействием скраба или пилинга травмируются и грубеют.

Исправляемся. Чтобы качественно очистить кожу от загрязнений и макияжа, достаточно использовать мягкое очищающее средство (лосьон, молочко, пенка и т.д.) два раза в день – утром и вечером. При этом эффективность процедуры во многом зависит и от качества самого средства. При покупке обратите внимание, чтобы в его составе не было поверхностно-активных веществ (ПАВ) и спиртов, разрушающих липидный слой кожи.

А вот пилинг принесет пользу лишь при регулярном, но редком использовании. Ведь смысл процедуры заключается в удалении уже омертвевших ороговевших клеток с целью обновления верхнего слоя кожи и облегчения доступа к клеткам питательных веществ. Поэтому жирную кожу можно отшелушивать 1-2 раза в неделю, нормальную – раз в неделю, а сухую и чувствительную – не более двух раз в месяц.

Ошибка: ожидание быстрого результата

«От этого крема никакого толка», - часто говорят женщины о средстве, которым пользовались всего неделю. На самом деле отсутствие видимого результата в первое время применения косметического средства – вовсе не повод для сомнений в его эффективности. Ведь для того, чтобы он появился, средство должно «прижиться» в коже, так сказать, накопить ресурсы, а для этого требуется время. Рассчитывать же на мгновенный результат можно лишь при использовании лифтинг-средств краткосрочного действия, так называемых, «заполнителей» морщин и средств поверхностного увлажнения.

Исправляемся. Чтобы оценить эффективность крема, используйте его регулярно хотя бы в течение месяца-двух. Если результат вам понравится, продолжайте пользоваться им сколько угодно долго. Не бойтесь, что спустя несколько месяцев кожа привыкнет к средству. Как только оно перестанет отвечать ее потребностям, она сама «скажет» вам об этом.

Ошибка: рассчитывать, что косметика может все

Некоторые женщины наивно полагают, что достаточно купить хорошую косметику и пользоваться ею регулярно, чтобы продлить молодость. Действительно, косметика последнего поколения – мощное оружие в борьбе со старением кожи. Но ее эффективность может быть сведена практически к нулю, если не уделять должного внимания поддержанию красоты «изнутри».

Исправляемся. Состояние кожи напрямую зависит от состояния организма в целом. А потому, чтобы косметике оставалось лишь поддерживать красоту кожи, необходимо поработать над образом жизни. Пересмотрите свое меню и проследите, чтобы в нем было больше свежих овощей и фруктов, а также продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами (жирные сорта рыбы – макрель, сельдь, сардина, форель, тунец; растительные масла; орехи). Начните борьбу с лишним весом при его наличии. Полноте, как правило, делает женщину на 5-10 лет старше, чем есть на самом деле. Увеличьте физическую нагрузку, привнеся в свою жизнь, к примеру, увлечение пешими прогулками или утренними пробежками. На улучшение обмена веществ кожа отреагирует незамедлительно. Ну и, конечно, постарайтесь избавиться от вредных привычек. Они не только укорачивают жизнь, но и крадут вашу молодость и красоту.

Источник: ежемесячное издание для женщин «Будуар»