Процедура антицеллюлитного обертывания пользуется большой популярностью
у посетительниц салонов красоты. Однако ее можно проводить и самостоятельно, в
домашних условиях. Следует знать, что обертывание может быть как холодным, так и
горячим. Горячее обертывание считается более
эффективным, поскольку усиливает кровообращение, способствует расширению пор и
расщеплению жировых отложений. Холодные антицеллюлитные
обертывания применяются для возвращения упругости и эластичности
дряблой кожи. Основой холодного обертывания является ментол.
... Читать дальше »
Мышечное, пропорционально развитое тело – это результат
положительного влияния физических упражнений. Чтобы добиться максимального
эффекта, необходимо применять два виды упражнений, каждый из которых преследует
свои цели. Корректирующие форму тела – силовые упражнения изолированного
воздействия; они укрепляют, подтягивают и формируют отдельные мышечные группы.
Упражнения, улучшающие состояние всего организма, ускоряют обмен веществ,
улучшают кровообращение и стимулируют глубокое дыхание. Чередуя эти физические
упражнения, вы ограничите пространство целлюлита.
Количество жира, жизненно необходимое организму, составляет около 3%
веса тела у мужчин и около 12% у женщин. Исследования показывают, что на деле
величина жирового компонента
... Читать дальше »
С
годами приходит не только мудрость и опыт, но, к сожалению, и лишний вес. Обмен
веществ замедляется, активность уменьшается, и тело медленно, но верно обрастает
лишними килограммами. А сакраментальный вопрос «Что делать?» приобретает особо
актуальное звучание. В любом случае, нельзя складывать руки! Никогда не поздно
начать следить за своей фигурой. Тем более что после 40 лишний вес – серьезный
фактор, приводящий к развитию многих заболеваний.
1. Покупаем в аптеке глину антицелюлитную или голубую, либо какая есть, продаётся в небольших пакетиках и стоит около 18 рублей. 2. Покупаем масло апельсина, масло лимона (можно тоже в аптеке) 20-25 руб.бутылочка. 3. Покупаем корицу, она обычно в маленьких пакетиках. (3 руб пакетик) Сам рецепт: Берем какую-нибудь ёмкость, высыпаем туда пакетик глины (примерно 3-4 стол.ложки), добавлям чуть-чуть тёплой воды, перемешиваем, капаем по 3 капли масла апельсина и лимона, туда же пакетик корицы. Тщательно перемешиваем, если надо добавляем еще воды. Должна получиться консистенция густой сметаны. Дальше берём всё это и аккуратненько намазываем на попу, бедра и живот. Оборачиваемся пищевой пленкой, потом чем-нибудь тёплым и отдыхаем
... Читать дальше »
Аппликационный метод – это наложение на все тело (общие аппликации) или
на его отельные участки (местные аппликации) марлевых повязок, пропитанных
каким-либо лечебным средством.
Для лечение и профилактики ожирения чаще используют местные
аппликации, которые накладывают на наиболее проблемные участки тела – живот,
бедра, ягодицы.
Вы
внимательно рассматриваете свои отражение в зеркале и лишний раз убеждаетесь,
что вы далеко не красавица: ноги слишком полные (худые, короткие и т.д.), грудь
слишком маленькая ( большая, невыразительная и т.д.), кожа бледная (вялая,
проблемная и т.д.)… До супервнешности, думаете вы, далеко. Да и финансы не
позволяют воспользоваться современными средствами косметологии, пластической
хирургии.
Регулярное выполнение нижеследующих упражнений способно всего за 2-3
недели сделать ягодицы упругими и красивыми.
Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты, руки свободны.
Приподнять таз (поясница остается прижатой к полу), с силой сжать ягодицы,
выполнить в медленном темпе 40-60 раз.
Процедура антицеллюлитного обертывания пользуется большой популярностью
у посетительниц салонов красоты. Однако ее можно проводить и самостоятельно, в
домашних условиях. Следует знать, что обертывание может быть как холодным, так и
горячим. Горячее обертывание считается более
эффективным, поскольку усиливает кровообращение, способствует расширению пор и
расщеплению жировых отложений. Холодные антицеллюлитные
обертывания применяются для возвращения упругости и эластичности
дряблой кожи. Основой холодного обертывания является ментол.
Количество жира, жизненно необходимое организму, составляет около 3%
веса тела у мужчин и около 12% у женщин. Исследования показывают, что на деле
величина жирового компонента
С
годами приходит не только мудрость и опыт, но, к сожалению, и лишний вес. Обмен
веществ замедляется, активность уменьшается, и тело медленно, но верно обрастает
лишними килограммами. А сакраментальный вопрос «Что делать?» приобретает особо
актуальное звучание. В любом случае, нельзя складывать руки! Никогда не поздно
начать следить за своей фигурой. Тем более что после 40 лишний вес – серьезный
фактор, приводящий к развитию многих заболеваний.
Сухость и шелушение кожи тела зимой – частое явление. Поэтому надо
применять не только 
Размешайте в ванне 350 г – 1 кг 
Вы
внимательно рассматриваете свои отражение в зеркале и лишний раз убеждаетесь,
что вы далеко не красавица: ноги слишком полные (худые, короткие и т.д.), грудь
слишком маленькая ( большая, невыразительная и т.д.), кожа бледная (вялая,
проблемная и т.д.)… До супервнешности, думаете вы, далеко. Да и финансы не
позволяют воспользоваться современными средствами косметологии, пластической
хирургии.
Регулярное выполнение нижеследующих упражнений способно всего за 2-3
недели сделать ягодицы упругими и красивыми.