Главная
Регистрация
Вход
Четверг
21.11.2024
20:00
Приветствую Вас Гость | RSS
Ногтевой сервис, Массаж

Категории раздела
Массаж [1]
Макияж, визаж [184]
Целлюлит [29]
причины возникновения и борьба с ним
Все обо всем [96]
расказываем и делимся всем чем можем
Новости [80]
Рассказываем, что произошло в Мире
Ваше тело [110]
Гимнастика, зарядка [43]
наше питание [52]
все о питании и диетах

Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

  

20:02
ГОТОВИМ ФИГУРУ

Какой ФИТНЕС любят ЗВЕЗДЫ?

звездыДля звезд экрана и шоу-бизнеса постоянная забота о стройности фигуры – неотъемлемая часть профессии. Чтобы быть востребованными, они должны держать себя в форме. Каким способом они этого добиваются? Одними диетами здесь не обойтись, поэтому звезды просто вынуждены дружить со спортом.

Самым популярным в звездной среде можно считать фитнес. Различными его видами занимаются Глюкоза, Джулия Робертс, Холи Берри. А у Бейонсе даже есть личный спортзал дома, что позволяет ей заниматься без «отрыва от производства».

 

Фанатка фитнеса

Самая усердная сторонница спортивного образа жизни – Мадонна. Свой день она начинает с сеанса йоги, после завтрака упорно занимается пилатесом, а во второй половине дня либо отправляется побегать в парк, либо катается на велосипеде, либо плавает. А может поездить верхом, пойти в зал, чтобы размяться на тренажерах. В общей сложности интенсивные тренировки занимают у нее не менее трех часов в день. Поп-королева каждый день тренируется так, как будто готовится не к выходу на сцену, а к олимпийским играм.

Вы скажете, что мы просто физически не можем выкроить столько времени для занятий спортом, но никто не мешает нам хотя бы регулярно делать утреннюю зарядку.

 

ЙогаДженнифер Энистон

Большой любовью у звезд пользуется йога. И причина этой любви в том, что она приносит пользу не только физическому, но и душевному здоровью. Самые преданные приверженцы йоги – Ума Турман, Гвинет Пэлтрой, Джерри Холлиуэл, Дженнифер Энистон, Дрю Берримор, Анна Невская и Вера Сотникова.

 

Силовые упражнения

Некоторые звезды отдают предпочтение силовым упражнениям. Самыми результативными для поддержания формы их считают Жанна Фриске, Деми Мур и Кейт Хадсон.

 

Джоггинг

Пробежки на свежем воздухе, или джоггинг – это «спорт» для таких лентяек, как Пенелопа Круз, которая не признает серьезных занятий.

Многие звезды регулярно бегают по утрам, но считают джоггинг лишь дополнением к основным занятиям.

 

Ходьба

А Наталья Сенчукова не удосуживается даже бегать. Ей вполне хватает ежедневных пеших прогулок по Долгопрудному с гантелями в руках. Правда, это «прогулки» составляют не менее четырех километров.

 

Плавание

К сторонницам плавания можно отнести Юлию Меньшову, Ирину Чащину, Ольгу Арнгольц, Натали Портман и Джессику Альба. Они выбрали плавание, потому что кроме физической нагрузки от него получаешь еще и удовольствие.

 

Прыжки

Рене ЗельвегерРене Зельвегер по требованиям сценаристов дважды приходилось специально набирать вес. Сжигать лишние килограммы по окончании съемок ей помогает «прыжковый» фитнес – упражнения, состоящие из разнообразных прыжков: через скалку и на степ-платформе. Но это не главное. «Спортзал – моя терапия. Мне нужно избавиться от всякой всячины. Бонус – пойти и провести время наедине с собой, прояснить голову, обдумать то, что меня может беспокоить, пока я занимаюсь. Это не цель, но такой приятный побочный эффект» - делится своими мыслями актриса.

 

Велосипед

Очень популярен среди звезд велосипед. Его любят Ким Бейсингер и Мила Йовович. Наташа Королева считает, что крутить педали на свежем воздухе интереснее, чем на велотренажерах в спортзале, хотя перед гастролями и большими концертами Наташа обязательно ходит в спортзал. Анджелина Джоли предпочитает ездить на велосипеде тандемом с мужем – Брэдом Питтом – или врозь, присоединив к велосипеду специальный прицеп для детей.

 

Хореография

Сейчас в Америке наметился хореографический бум. Такие известные звезды, как Сара Джессика Паркер и Кайли Миноуг все чаще становятся к балетному станку, чтобы сохранить рельефность тела при минимуме объема. В связи с этой популярностью набирает обороты и близкая к хореографии разновидность фитнеса – каланетика. Среди ее поклонниц Шэрон Стоун, Кортни Кокс-Аркет, Джулия Робертс, Мини Драйвер и даже жена принца Чарльза Камилла Паркер-Боулз.

 

ЕдиноборстваДженнифер Лопез

Еще дальше в своем стремлении остаться молодыми, стройными и красивыми идут сторонницы единоборств. Лада Дэнс предпочитает занятия каратэ, Шарлиз Терон – капоэйрой, Камерон Диаз – боксом, Скарлетт Йоханссон – рестлингом, Кира Найтли – кикбоксингом, Дженнифер Лопез – крав-магой (это контактный бой, который еще называют «искусство не быть жертвой»). Совсем не женский спорт помогает им оставаться женственными.

 

Ролики

Екатерина Стриженова летом катается на роликовых коньках, а зимой ходит на каток, причем с ней с удовольствием присоединяется вся семья. В любви к роликам с семейством Стриженовых может посоперничать разве что Деми Мур, которая из любви к экстриму ездит кататься на роликах на крутые серпантины горок «Формула-I» в Монако.

«Мне нравится рисковать, проверять силы и получать максимум удовольствия от тренировок», - говорит Деми.

Категория: Гимнастика, зарядка | Просмотров: 747 | Добавил: moiuslugi26 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Вход на сайт

Поиск

Календарь
«  Март 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Архив записей

Друзья сайта

Copyright MyCorp © 2024