ОРИГИНАЛЬНЫЙ ПИЛИНГ

Русские женщины во всем мире славятся своей красотой. И, естественно, у нас есть свои традиционные секреты красоты, которые заслужили доверие, пройдя испытание многими поколениями. Особой популярностью на Руси пользовался сухой массаж щетками – своеобразный и очень эффективный вид пилинга. Сегодня эта процедура обрела свое второе рождение в спа-салонах, но вы можете с успехом практиковать ее и дома.

Минимум условий. Методика массажа сухими щетками очень проста в применении. Все, что нужно для ее выполнения, щетка из натуральной или искусственной щетины желательно со съемной длинной ручкой и немного свободного времени. В зависимости от чувствительности кожи можно начать с мягкой (или полумягкой) щетки, а затем, когда кожа привыкнет, использовать более жесткую.

Максимум пользы. Помимо того, что сухой массаж щетками прекрасно справляется со своим основным предназначением – отлично отшелушивает омертвевшие клетки и стимулирует регенерацию кож, он помогает активизировать кровообращение и лимфоток, оказывая таким образом хороший антицеллюлитный эффект. Также массаж помогает снять нервное и мышечное напряжение, а в старорусские времена применялся при общем истощении организма, параличах, судорогах, нарушении кровообращения, в период климакса.

Простые движения. Основные виды движений щетками – поверхностные круговые и «длинные» вдоль мышечных волокон. Необходимо помнить, что поверхностные лимфатические сосуды и капилляры довольно хрупкие, поэтому воздействие не должно причинять боль. После массажа кожа должна стать слегка розовой, но ни в коем случае не красной. Перед процедурой желательно принять душ и тщательно вытереть тело махровым полотенцем, так как влажная кожа очень подвержена растяжению.

• Начните массаж с ладоней рук, ведя щеткой по направлению от кончиков пальцев к плечевым суставам, сначала по внутренней стороне руки, а потом по внешней. Повторите несколько раз для обеих рук.
• Затем примите удобное положение и делайте массаж подошвы от кончиков пальцев до пятки. Перемещайтесь вверх: икра, бедро, ягодицы. Особое внимание уделите участку от колена до талии, промассировав все затронутые целлюлитом места несколько раз, меняя круговые движения на «длинные» вдоль мышечных волокон.
• Далее принимайтесь за плечи и спину, для этого вам понадобится щетка с длинной ручкой. Массажные движения должны быть восходящими, идти по направлению от поясничной области к шейной и от середины спины к бокам. Если есть возможность, привлеките партнера.
• Закончите массаж легкими круговыми движениями по часовой стрелке в области живота. При этом учтите: живот очень чувствительная зона, здесь нужна особая осторожность.
• После процедуры необходимо снова принять душ или ванну, нанести увлажняющее молочко для тела и отдохнуть 15-20 минут.

Внимание! Массаж противопоказан при чувствительной коже, расширении мелких кровеносных сосудов кожи, любых высыпаниях воспалительного характера.