ОРИГИНАЛЬНЫЙ
ПИЛИНГ
 Русские
женщины во всем мире славятся своей красотой. И, естественно, у нас есть свои
традиционные секреты красоты, которые заслужили доверие, пройдя испытание
многими поколениями. Особой популярностью на Руси пользовался сухой
массаж щетками – своеобразный и очень эффективный вид пилинга.
Сегодня эта процедура обрела свое второе рождение в спа-салонах, но вы можете с
успехом практиковать ее и дома.
Минимум условий. Методика массажа
сухими щетками очень проста в применении. Все, что нужно для ее выполнения,
щетка из натуральной или искусственной щетины желательно со съемной длинной
ручкой и немного свободного времени. В зависимости от чувствительности кожи
можно начать с мягкой (или полумягкой) щетки, а затем, когда кожа привыкнет,
использовать более жесткую.
Максимум пользы. Помимо того, что
сухой массаж щетками прекрасно справляется со своим основным предназначением –
отлично отшелушивает омертвевшие клетки и стимулирует регенерацию кож, он
помогает активизировать кровообращение и лимфоток, оказывая таким образом
хороший антицеллюлитный эффект. Также массаж помогает снять нервное и мышечное
напряжение, а в старорусские времена применялся при общем истощении организма,
параличах, судорогах, нарушении кровообращения, в период климакса.
Простые движения. Основные виды
движений щетками – поверхностные круговые и «длинные» вдоль мышечных волокон.
Необходимо помнить, что поверхностные лимфатические сосуды и капилляры довольно
хрупкие, поэтому воздействие не должно причинять боль. После массажа кожа должна
стать слегка розовой, но ни в коем случае не красной. Перед процедурой
желательно принять душ и тщательно вытереть тело махровым полотенцем, так как
влажная кожа очень подвержена растяжению.
-
Начните массаж с ладоней рук, ведя щеткой по направлению от
кончиков пальцев к плечевым суставам, сначала по внутренней стороне руки, а
потом по внешней. Повторите несколько раз для обеих рук.
-
Затем примите удобное положение и делайте массаж подошвы от
кончиков пальцев до пятки. Перемещайтесь вверх: икра, бедро, ягодицы. Особое
внимание уделите участку от колена до талии, промассировав все затронутые
целлюлитом места несколько раз, меняя круговые движения на «длинные» вдоль
мышечных волокон.
-
Далее принимайтесь за плечи и спину, для этого вам
понадобится щетка с длинной ручкой. Массажные движения должны быть восходящими,
идти по направлению от поясничной области к шейной и от середины спины к бокам.
Если есть возможность, привлеките партнера.
-
Закончите массаж легкими круговыми движениями по часовой
стрелке в области живота. При этом учтите: живот очень чувствительная зона,
здесь нужна особая осторожность.
-
После процедуры необходимо снова принять душ или ванну,
нанести увлажняющее молочко для тела и отдохнуть 15-20 минут.
Внимание! Массаж противопоказан при
чувствительной коже, расширении мелких кровеносных сосудов кожи, любых
высыпаниях воспалительного характера.
|
