СЖИГАЕМ КАЛОРИИ: 13 ПРОСТЫХ
СПОСОБОВ
Если
совместить рациональное питание с определенными видами нагрузок, лишние
килограммы уходят очень быстро.
- Ешьте часто (5-6 раз в день), но малыми порциями.
- Последний прием пищи не позднее 19.00.
- Обед начинайте с овощного салата, это поможет утолить
...
Читать дальше »