ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Диетологи выступают против диет, которые часто приводят к тому, что
напуганный голодом организм делает запасы, и мы набираем вес. Что же специалисты
предлагают взамен?
Мы просто забыли, говорят эксперты в области питания, что
слово «диета» происходит от греческого d’aita, означающего «образ жизни, режим
питания». Именно правильное питание помогает нам контролировать свой идеальный
вес, при котором мы себя отлично чувствуем и хорошо выглядим. Вот что для этого
нужно.
У 