ЗАБОТИМСЯ о НОГТЯХ

Как узнать по ногтям о проблемах со здоровьем?

Конечно, одним из главных показателей нарушения функции организма является боль или непривычные тревожные ощущения. Говорят, лицо – зеркало души, но лицо также зеркало… тела. Какой у вас цвет лица, есть ли мешки под глазами и т.д. – все это может быть не только свидетельством бессонной ночи или переутомления, но и притаившейся болезни. Однако есть еще один показатель, который по мнению медиков тоже является немаловажным для постановки начального диагноза – это состояние наших ногтей. Такой метод используется в китайской диагностике, и хоть он считается прикладным, изучение наших рук может о многом рассказать врачам.

То, что зимой и весной наши ногти выглядят совсем не так, как летом – это нормально и имеет объективные причины. Витамин D, который мы получаем от солнечных лучей, только к осени укрепляет даже очень ломкие ногти и приводит их в надлежащий вид. (Одним из самых характерных показателей недостатка витамина D в организме являются слоящиеся ногти). Но есть и обратная сторона медали – после лета ногтевые пластины высушиваются, и следует их увлажнять.

Кстати, к фруктово-ягодным маскам на лицо мы уже привыкли, но, оказывается, ногтям тоже нужно уделить внимание: например, разрезать яблоко и вонзить ногти в мякоть. От овощных «процедур» следует воздержаться – там крахмал, который сушит еще больше.

Если у вас проблемы с ногтями, не следует (причем, иногда так болезненно) обрезать их «под корень» - там есть нервные окончания. И пилку можно использовать не чаще раза в месяц, а не раз в день, как это делают отъявленные модницы.

Чтобы ногти не были хрупкими, советуют есть больше яичных белков и употреблять в пищу витамины А, В, С, Е, а также кальций, серу и железо (естественно, не в натуральном виде).

Ну, это все пока мелкие проблемы и сезонные полезные советы. Но как все-таки узнать по ногтям, пора ли бить тревогу? Прежде всего, не повезло тем, кто употребляет алкоголь: коричневые ногти – это уже хронический алкоголизм, а желтые – начинающийся. Так что, если хотите скрыть от кого-то свою пагубную страсть, старайтесь по возможности не показывать ему (ей) свои руки. Но если вы заметили желтоватые ногти у девушки, это еще не значит, что перед вами – замаскированная жертва «зеленого змия». Просто частое использование жидкости для снятия лака пагубно влияет на цвет ногтей, и они приобретают нездоровый оттенок. Курение также оставляет свой след на пальцах и ногтях – особенно на среднем и указательном, которыми мы держим сигарету.

Кстати, заусеницы, которые нас порой так раздражают, - это, слава богу, не признак нездоровья, а просто воспаление при избытке влаги, как говорят врачи.

По форме ногтей можно определить и внутренние болезни:

• Если у человека ноготь квадратный, нужно обследоваться на предмет выявления онкологического заболевания.
• Большой выпуклый ноготь может быть показателем туберкулеза легких.
• Тонкие, блестящие, как будто покрытые бесцветным лаком ногти свидетельствуют о том, что у вас очень серьезные проблемы с печенью.
• Плоский искривленный ноготь – бронхиальная астма.
• Короткий, плоский ноготь – органические заболевания сердца.
• Обгрызенный ноготь – это показатель половой дисфункции … у женщин, помимо того, что это свидетельствует о неврозах и гастритах.
• Полоски и вкрапления на ногте – заболевания селезенки и тонкой кишки.
• Полоски без вкрапления – заболевания кишечника.

После таким ужасов первое, что делает нормальный здоровый человек – это начинает искать у себя хотя бы один вышеописанный признак. Однако наши собственные диагнозы порой очень далеки от действительности, а то получится, как у героя «Трое в лодке, не считая собаки», который после прочтения медицинской энциклопедии нашел у себя все, кроме родильной горячки. Поэтому оставьте свою мнительность – если, конечно, вы сами не заметите каких-то существенных изменений в форме, цвете и состоянии ваших ногтей. Тогда лучше обратиться к врачу, а пока «покормите» свои ногти яблочком или любовно увлажните каким-нибудь кремом. А вдруг они так неважно выглядят только потому, что вы на них просто не обращаете внимания?

Чем укрепить ногти?

Современные косметические средства с легкостью помогут вам укрепить ослабленные ногти. Самым доступным из них и легким в применении считается лечебный лак. Он также удобен тем, что наносить его можно как самостоятельно, так и под цветной декоративный лак. От того, что входит в состав такого лака (фруктовые кислоты, женьшень, кератин, кальций и т.д.), будет зависеть и его назначение.

С целью укрепления ногтей можно также использовать косметические пластыри, которые способствуют увлажнению, питанию и восстановлению хрупких ногтевых пластин. После применения таких пластырей ногти будут здоровыми, гладкими и блестящими.

При использовании специальных биоактивных масел можно справиться с проблемой ломких и слоящихся ногтей. Если использовать масла и кремы, предназначенные специально для кутикулы, то ногти будут расти крепкими и здоровыми.

Регулярно увлажняйте и питайте ногти и кожу рук и не забывайте о том, что воздействовать на красоту рук и ногтей можно не только снаружи, но и изнутри.

Пшеничные проростки являются прекрасным источником витаминов группы В, кератина и других жиров, способствующих выпрямлению ногтей. Из-за недостатка в организме витамина В поверхность ногтя становится бугристой или рифленой.

Сыр – это, конечно же, источник кальция, дефицит которого может спровоцировать ломкость и сухость ногтевой пластины, а также способствовать расслоению ногтя. Помимо сыра, источниками кальция являются апельсиновый сок, миндаль, курага, консервированная рыба (предпочтительнее с костями), семечки кунжута и кунжутное масло.

Яйца являются прекрасным источником биотина (витамина группы В). Биотином также богаты такие продукты, как почки, печень, соевые бобы и арахис.

Автор: Ирина Гайкова
Источник: журнал «Дом Семья Здоровье»

Здоровый блеск ногтей

Существуют два способа усилить естественный блеск ногтей: полирование и нанесение на поверхность ногтей масла.

Покрытие ногтей натуральным составом, придающим блеск, - способ давно известный. Конечно, такое средство удерживается на ногтях недолго. Но зато не нужно применять жидкость для снятия лака, которая сушит ногти. Воск удерживается 3-4 дня в зависимости от того, как часто ваши руки контактируют с водой. А регулярное массирование, неизбежное при нанесении натуральных средств для ногтей, улучшает кровообращение в кончиках пальцев. Это стимулирует рост ногтей и укрепляет ногтевую пластину.

Вы можете использовать для полировки ногтей три вида натуральных средств: крем, придающий блеск, пчелиный воск и биоактивное масло.

Крем содержит натуральные микроабразивы, которые шлифуют ногти как драгоценный камень. Наносить такой крем можно кусочком замши, а полировать в одном направлении. Так вы избежите перегревания ногтя, вызывающего неприятные ощущения. Для более яркого блеска повторите полировку, нанеся новый слой крема.

Отшлифованные с помощью пчелиного воска ногти будут блестящими и красивыми дольше, чем после обработки специальным кремом. Просто разотрите небольшое количество воска по поверхности ногтя и затем полируйте ноготь, совершая движения в одном направлении.

Масляно-витаминные комплексы, основу которых составляет незаменимое при уходе за ногтями касторовое масло, содержат растворы витаминов А и Е, обеспечивающие ногти необходимыми им питательными веществами. Лимонная кислота осветляет ногтевую пластину, придавая ей здоровый блеск. Касторовое масло укрепляет ногти, делая их более гибкими и устойчивыми к вредным воздействиям. Нанесите по капле масла на каждый ноготь и осторожно вотрите в ногти и кутикулы.