ВИТАМИННЫЕ МАСКИ для ВОЛОС

Волосам, так же как и нашему организму, нужны витамины, поэтому практически в любую маску для волос их нужно добавлять. Для масок выбирайте витамины в жидком виде, в крайнем случае, в виде капсул в желатиновой оболочке, ее можно проколоть и выдавить содержимое.

Чтобы сделать маск ... Читать дальше »

КАК ПОБЕДИТЬ АППЕТИТ

Еда сейчас доступна, разнообразна, вкусна, вот мы и потребляем ее гораздо больше, чем нужно организму, то есть попросту переедаем, и вместе с этим набираем ненавистные килограммы. Что делать?

Есть нас побуждают всего две причины. Во-первых, необходимость пополнить энергетические запасы организма. Но чтобы удовлетворить эту потребность, на самом деле, нужно совсем немного. Во-вторых, мы едим ради удовольствия. ... Читать дальше »