ИСТОЧНИКИ ПРОБЛЕМ с ВОЛОСАМИ

Природа мудра. Она создала человека и наделила его качествами, не присущими больше ни одному существу на земле. Большинство из нас даже не догадываются об уникальных возможностях своего организма. Мы можем не только воспитать свой дух и тело, но и с помощью определенных подсказок обнаружить сбой в работе того или иного органа. Недаром ведь биоэнергетики и народные врачеватели говорят о том, что лучший лекарь человека – это он сам и его подсознание.

Волосы, пожалуй, один из самых точных барометров нашего здоровья, ибо каждая определенная причина их «нездоровья» прямо или косвенно «кричит» о той или иной неполадке в организме.

Проблема 1: секущиеся кончики

Вы, конечно, и так знаете, что секущиеся концы – это злоупотребление феном, краской и раскаленными щипцами. Однако все не так уж просто. Если вы соблюдаете простые правила ухода – подстригаете концы каждые 3-4 недели и не злоупотребляете феном, а волосы все равно остаются похожими на копну сена, задумайтесь о своей системе питания.

Именно в таком случае важно помнить о том, что любят и к чему питают неприязнь наши волосы. Составьте себе примерное меню, где в одной колонке большими синими (зелеными) буквами напишите продукты, которые следует употреблять в первую очередь, а в другой – красным цветом запрещенный перечень.

Выглядеть это будет примерно так:

Совет. Секущиеся волосы обожают касторовое, репейное, миндальное и оливковое масла. Смажьте им голову, после этого оберните ее горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промойте и нанесите на волосы свежее яйцо или скисшее молоко. В конце ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.

Проблема 2: ломкие волосы

В некоторых случаях ломкость свидетельствует о потере влаги волосяным стержнем. Посему для начала попробуйте укрепить волосы народными средствами. Если же улучшение не наступило – бегом к терапевту.

Совет. Кроме изменения собственного рациона, который нужно обязательно пополнить кисломолочными продуктами, полюбите маски. Вот одна из самых действенных: к измельченному в мясорубке листу алоэ добавьте по столовой ложке меда и репейного масла. Получившуюся смесь взбейте с одним желтком и 1 чайной ложкой коньяка. Запаситесь терпением, ведь держать маску нужно не менее часа. Курс лечение – 6 процедур, выполняемых 1 раз в неделю.

Проблема 3: тусклые волосы

Это говорит о недостатке гладкости каждого волоса в отдельности, а также выгорании пигмента (естественного или искусственного). Однако главная причина тусклости – низкий гемоглобин. Женщины по природе своей чаще страдают железодефицитной анемией, потому как месячные и роды – главная причина потери железа.

Совет. И опять - к питанию, ибо тусклым волосам очень часто не хватает витамина Н, который улучшает состояние рогового слоя волос и укрепляет их. Найти этот витамин в природе достаточно проблематично, поэтому принимайте препараты, содержащие этот витамин, 2-3 раза в год. Подпитайте организм тирозином – кушайте миндаль, авокадо, молочные продукты, кунжут и тыквенные семечки.

Не забывайте о цинке – истончение волос говорит о его нехватке в организме, а ведь в цинке нуждаются не только волосы! Балуйте себя креветками, раками, мидиями. Кроме того, будут полезны мясо, домашняя птица, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника.

Проблема 4: сухие волосы

К таким не только неприятно даже притронуться, но их чрезвычайно тяжело уложить, заплести, завязать бантики. Такие проблемные волосы просто «просят» вас сходить на консультацию к нефрологу – сухость кожи головы и волос встречается при заболеваниях почек. И еще – возможно, у вас дефицит витаминов А, В, С, а также белка.

Совет. Обратите внимание на средства по уходу за волосами (шампуни, кондиционеры, маски), содержащие экстракт бамбука: они укрепляют и оживляют тонкие, тусклые волосы, придают им объем и при этом не перегружают.

Проблема 5: выпадение волос

Катастрофическое выпадение волос приводит вас в ужас. Не паникуйте. Проанализируйте ситуации, в которых вы находились ближайшие полгода. Только-только дали жизнь маленькому человечку? Или обстоятельства заставили прервать беременность? Тогда причина выпадения волос в эндокринных нарушениях. Такие перемены влекут за собой нарушение баланса мужских и женских гормонов, что и сказывается на вашей голове.

Совет. Ждать. Через 2-3 месяца состояние должно улучшиться. Если этого не произошло, сдайте анализ крови на сахар.

Источник: газета "36,6"