Правильная мотивация и позитивный настрой – вот залог успеха в процессе
похудения. Научитесь расставлять приоритеты, мыслить логически и приготовьтесь
действовать!
Движущая сила
Прежде чем начинать процесс похудения, ответьте на вопрос:
а нужно ли вам худеть? Для этого:
Эта диета, основными компонентами которой являются рис и
свежие овощи, вполне соответствует системе питания долгожителей. Благодаря ей вы
будете получить около 1900 ккал – ровно столько, сколько нужно, чтобы худеть и
при этом оставаться энергичной.
Гибкое, красивое, здоровое тело – это, конечно,
мечта. Но мечта вполне осуществимая, ведь существуют огромное количество
упражнений для ее достижения.
Стретчинг повышает гибкость тела. Упражнения на растяжку помогут
восстановить амплитуду и координацию движений, улучшат осанку, сделают мышцы
более эластичными.
Зачастую утром мало кто из нас доволен своим отражением в зеркале.
Возьмите на вооружение следующие советы, они помогут быстро привести себя в
порядок.
Утром наша кожа выглядит бледнее, чем в другое время суток И это нормально,
поскольку за ночь в организме замедляются все процессы, и кровь, соответственно,
отливает от лица. Поэтому, чтобы не переборщить с косметикой, лучше наносить ее
через час после пробуждения – за это время цвет лица придет в норму. У вас нет
времени ждать? Тогда у
... Читать дальше »
Правильная мотивация и позитивный настрой – вот залог успеха в процессе
похудения. Научитесь расставлять приоритеты, мыслить логически и приготовьтесь
действовать!
Эта диета, основными компонентами которой являются рис и
свежие овощи, вполне соответствует системе питания долгожителей. Благодаря ей вы
будете получить около 1900 ккал – ровно столько, сколько нужно, чтобы худеть и
при этом оставаться энергичной.
Гибкое, красивое, здоровое тело – это, конечно,
мечта. Но мечта вполне осуществимая, ведь существуют огромное количество
упражнений для ее достижения.
Зачастую утром мало кто из нас доволен своим отражением в зеркале.
Возьмите на вооружение следующие советы, они помогут быстро привести себя в
порядок.