Здоровые и красивые волосы – неотъемлемая часть завершенного облика
каждого человека. Густые волосы являются предметом особой гордости, выгодно
подчеркивают природную красоту любой женщины и вызывают восхищение окружающих.
Если у вас беспорядок на голове, то никакое даже самое роскошное платье не
спасет вас от неодобряющих взглядов. Однако редкая женщина может сегодня
похвастаться шикарной шевелюрой от природы. Все мы живем в весьма сложных
городских условиях, что не может не сказаться и на общем состоянии нашего
здоровья и, конечно же, на состоянии волос.
Пору
ягодного изобилия грешно пропустить, не использовав этот подарок природы для
красоты кожи. Любые ягоды можно измельчать или отжимать из них сок и наносить
прямо на кожу. Но это проще всего. Лучше всего добавлять к ягодам те продукты,
что всегда под рукой на кухне у каждой хозяйки и усилить действие ягодных
масок, сделать проникновение в кожу полезных ягодных составляющих более
глубоким.
Ходьба
– наилучший вид аэробных упражнений для начинающих, поскольку она требует
минимум оборудования и мастерства. Для нее легче всего найти время. Кроме того,
во время ходьбы ваш вес переносится на суставы, укрепляются ваши кости, что
предотвращает возникновение остеопороза и связанной с ним хрупкости
костей.
РАБОТА НАД ПРОБЛЕМНЫМИ ОБЛАСТЯМИ ТЕЛА: ЖИВОТ И
ТАЛИЯ
Если у вас выступающий живот и/или толстая талия, значит, ваш образ
жизни далек от идеального. Мы слишком много времени проводим за столом, в машине
или в кресле. Отсутствие нагрузки приводит к ослаблению мышц талии и живота.
Средняя часть тела, между нижними ребрами и костями таза, полностью зависит от
состояния соответствующих мышц, но, к сожалению, в повседневной жизни эти мышцы
испытывают слишком мало нагрузки. Поэтому со временем наша талия практически
исчезает. У женщин проблему усугубляет еще и беремен
... Читать дальше »
Здоровые и красивые волосы – неотъемлемая часть завершенного облика
каждого человека. Густые волосы являются предметом особой гордости, выгодно
подчеркивают природную красоту любой женщины и вызывают восхищение окружающих.
Если у вас беспорядок на голове, то никакое даже самое роскошное платье не
спасет вас от неодобряющих взглядов. Однако редкая женщина может сегодня
похвастаться шикарной шевелюрой от природы. Все мы живем в весьма сложных
городских условиях, что не может не сказаться и на общем состоянии нашего
здоровья и, конечно же, на состоянии волос. 
Пору
ягодного изобилия грешно пропустить, не использовав этот подарок природы для
красоты кожи. Любые ягоды можно измельчать или отжимать из них сок и наносить
прямо на кожу. Но это проще всего. Лучше всего добавлять к ягодам те продукты,
что всегда под рукой на кухне у каждой хозяйки и усилить действие 
Если у вас выступающий живот и/или толстая талия, значит, ваш образ
жизни далек от идеального. Мы слишком много времени проводим за столом, в машине
или в кресле. Отсутствие нагрузки приводит к ослаблению мышц талии и живота.
Средняя часть тела, между нижними ребрами и костями таза, полностью зависит от
состояния соответствующих мышц, но, к сожалению, в повседневной жизни эти мышцы
испытывают слишком мало нагрузки. Поэтому со временем наша талия практически
исчезает. У женщин проблему усугубляет еще и беремен
