ИЗБАВИТЬСЯ от ЛЕТНИХ НЕПРИЯТНОСТЕЙ? ЛЕГКО!

Прыщи от бритья делают ваши подмышки совсем не привлекательными

Прыщи не появятся, если при бритье волос в этой области вы поднимите руку вверх – так, чтобы кожа была максимально натянута, и будете брить снизу вверх, а не наоборот. Наилучший результат обеспечат станки с тремя или четырьмя лезвиями. А раздражение можн ... Читать дальше »

КАБАЧКОВАЯ ДИЕТА

Семидневную кабачковую диету и диетой-то трудно назвать – уж больно много она включает продуктов! Но суточная калорийность каждого дня, несмотря на пятиразовое питание и обилие находящихся в нем продуктов, не превышает 900 ккал. К тому же основным продуктом является кабачок, который активно влияет на обменные процессы организма. Все это позволяет организму перестроиться и начать активно перерабатывать жировые отложения.

Понедельник

1-й завтрак: фрукт ... Читать дальше »

ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС

Сегодня миллионы людей по всему миру готовы на собственном примере подтвердить, что с помощью комплекса упражнений системы Пилатес можно сделать безупречным ноги, спину, грудь, руки… Но особенно эта система знаменита своими эффективными упражнениями для идеального пресса. Они заставляют работать тело «изнутри», дают возможность проработать самые глубокие мышцы и сформировать прочный мышечный каркас. С них мы и начнем.

Начните выполнять комплекс для пресса 3-4 раза в ... Читать дальше »

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ маска из сладкого перца

Компоненты: 1 мясистый сладкий перец, 1 ч.л. молока, 1 ч.л. меда, 1 ст.л. овсяной муки.

Перец натрите на мелкой терке, добавьте мед, молоко и овсяную муку, все перемешайте. Нанесите маску на лицо и шеи на 15 минут, затем смойте теплой водой.

ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ маска из тыквы

... Читать дальше »