ПОЛЕЗНЫЙ КОФЕ

Обычный кофе можно использовать не только как тонизирующий напиток, но и как действенное средство для ухода за кожей и волосами. Кофейные маски и скрабы повышают тонус кожи и способствуют расщеплению жиров.

Маска для лица

Компоненты: 1 ст.л. ржаной муки, 2 ст.л. крепкого кофе, 1 желток.

... Читать дальше »

ПРАВИЛА ВЕСЕННЕГО ПОХУДЕНИЯ

Весной мы с тревогой обнаруживаем, что за зиму набрали лишние килограммы, и бросаемся на поиски чудотворной диеты в надежде похудеть. Вроде бы недостатка в них нет. Однако одни медицина отвергает, другие требуют слишком больших затрат, третьи небезобидны для здоровья. Как быть?

Какой вес считать нормальным? Такой при котором человек хорошо чувствует себя физически и психически, утверждают специалисты в области рационального питания. Несомненно, полные люди нередко жалуются на плохое самочувствие, чаще обращаются к врачам. И все же вес – понятие и ... Читать дальше »