Какие только процедуры не имеются сегодня в СПА-салонах для «реставрации» тела и души, вот только удовольствие это не из дешевых… Предлагаем вашему вниманию пять альтернативных вариантов дорогим салонным процедурам. Выполнить их в домашних условиях намного проще, нежели вы думаете.
СПА-ВАННА
Суть процедуры
В течение 20 минут вы отдыхаете в ванне, наполненной различными морскими солями и экстрактами водорослей, эфирными маслами и эмульсиями. Ванна, оснащенная по последнему слову техники, в это время осуществляет гидромассаж всего тела.
Эффект
Через полчаса вы чувствуете себя отдохнувшей, расслабившейся и бодрой одновременно. Оригинальные композиции, добавляемые в воду, оказывают благоприятное воздействие на кожу. Теплая вода становится своеобразным проводником, который транспортирует полезные вещества в клетки кожи. Так, во время ароматических ванн молекулы эфирных масел проникают в подкожную кле
... Читать дальше »
Боль в пояснице может отравить жизнь кому угодно, человеку любой комплекции, любого телосложения. Особенно от нее страдают люди среднего и старшего возраста. Конечно, необходимо обратиться к врачу, а потом по согласованию с ним использовать одно из рекомендуемых ниже средств народной медицины.
1. Во время теплого летнего дождя собрать в стеклянную полулитровую банку дождевых червей и залить их водкой или денатуратом. Банку закрыть вощеной бумагой, плотно завязать и выставить на солнце на несколько дней. Средство втирают в поясницу перед сном при ишиасе, люмбаго, радикулите и ревматизме.
2. При хроническом радикулите на область поясницы можно поставить компресс. Сначала в поясницу втирают очищенный скипидар (1ч. ложка) до покраснения кожи. А потом к больному месту прикладывают завернутое в марлю тесто из ржаной муки на 40-50 минут, тесто накрывают куском вощеной бумаги, толстым слоем ваты и обвязывают поясницу
... Читать дальше »
Красота любой фигуры во многом зависит от осанки. Эталон – прямая спина, расправленные плечи иприподнятая голова, причем голова и туловище находятся на одной линии, грудь приподнята, а живот подтянут.
Чтобы понять, насколько вы близки к идеалу, встаньте перед зеркалом без одежды и оцените то, что увидите. Если вы огорчены своим отражением, то приступайте к выполнению специальных упражнений, описанных ниже. На первых порах нормальная осанка вам может показаться очень неудобной, но проявите терпение – и вы обязательно распрощаетесь со всеми досадными дефектами вашей осанки.
Упражнение 1. Встаньте спиной к стене, немного расслабьте ноги и опустите руки. Затылок, плечи, пятки должны касаться стены. А расстояние между ней и поясницей должно быть в толщину пальца. После этого втяните живот, немного вытяните шею и подним
... Читать дальше »
