КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЕСНУШЕК И ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Под воздействием солнечных лучей, при облучении кварцевой лампой у некоторых людей на коже появляются желтовато-коричневые пятна – веснушки. Чтобы избавиться от них, а также от пигментных пятен, которые могут возникать при беременности, некоторых заболеваниях, в зрелом возрасте, использую самые разные народные средства.

* * *

Избавиться от веснушек обычно помогает втирание сока лимона, огурца (или настоя его кожуры), листьев петрушки, березового сока, кислой сыворотки, кефира, просто ... Читать дальше »

ЧТОБЫ БЕДРА СТАЛИ СТРОЙНЕЕ

Сильные бедра не являются синонимом больших бедер. Если ваши бедра увеличились в размерах, перед тем как приступить к выполнению этих упражнений, сделайте сначала массаж и только после этого начинайте делать упражнения.

Махи согнутой ногой и растяжка

Лягте на правый бок. Убедитесь, что удобно облокотились на бедро. Потянитесь всем телом от носков до шеи. Перенесите вес тела на правую руку, а не на локоть. Это поможет растянуть мышцы верхней части туловища, пока вы занимаетесь нижней.. Занеси ... Читать дальше »