Возможно, это звучит странно, но мы в большинстве своем
действительно не умеем спать, так как не способны освободиться до конца от
мышечного напряжения, или, говоря научным языком, достичь полной релаксации, а
если простыми словами – полностью расслабиться.
Вот что говорит об этом К.С. Станиславский в книге «Работа
актера над собой»: «…Если положить ребенка или кошку на песок, дать им
успокоиться или заснуть, а после осторожно приподнять, то на песке оттиснется
форма всего тела. Если проделать такой же опыт со взрослым человеком, то на
песке останется след лишь от сильно вдавленных лопа
... Читать дальше »
Тем,
кому все надоело, кого одолевает тоска и скука, кому не хочется не только
двигаться, но и жить, предлагаем весьма забавную «гимнастику», которая
развеселит, оживит воображение, стимулирует ум и поднимет общий жизненный тонус.
Это так называемая звериная гимнастика.
Представьте себя каким-нибудь животным и изобразите это
животное, имитируя характерные для него движения.
Глаза
человека не только зеркало души, но и отражение внутреннего мира, физического
здоровья. Они очень чувствительны и ранимы, поэтому добиться блеска не так-то
просто. Меньше всего глаза любят переутомление и пыль, плохое освещение и
режущий свет. Чтобы вернуть им утраченный за день блеск, нужно дать отдохнуть и
наложить компрессы.
Тем,
кому все надоело, кого одолевает тоска и скука, кому не хочется не только
двигаться, но и жить, предлагаем весьма забавную «гимнастику», которая
развеселит, оживит воображение, стимулирует ум и поднимет общий жизненный тонус.
Это так называемая звериная гимнастика.
Глаза
человека не только зеркало души, но и отражение внутреннего мира, физического
здоровья. Они очень чувствительны и ранимы, поэтому добиться блеска не так-то
просто. Меньше всего глаза любят переутомление и пыль, плохое освещение и
режущий свет. Чтобы вернуть им утраченный за день блеск, нужно дать отдохнуть и
наложить компрессы.