Уменьшить живот всего на 7 дней можно, и это не фантастика, не реклама.
Это – правда! Как добиться желаемого? Нужно всего лишь правильно сочетать диету,
физические упражнения и выполнять специальный массаж.
ЗАПОМНИТЕ! Для того, чтобы добиться результатов с помощью любой
тренировочной программы, вам обязательно нужно быть последовательным. Решив
заниматься физическими упражнениями, вы должны будете заниматься ими всю жизнь.
Никакая программа не даст результатов, если после месяца тренировок вы решите
отказаться от неё. Выполнение физических упражнений должно стать частью вашего
образа жизни.
Упругие ягодицы – мечта многих женщин. Вот только времени
на их «построение» не всегда хватает, да и желание идти в спортзал посещает
большинство из нас не так часто, как хотелось бы. Но решение есть! Привести в
форму «пятую точку», а заодно скорректировать внешний вид бедер и ног поможет
обыкновенный стул со спинкой, который найдется в каждом доме. Благодаря этому
«спортивному» снаряду» вы сможете добиться таких же результатов, как и в ... Читать дальше »
Появление морщин на лице – неизбежный возрастной процесс. Но нередко их
преждевременное появление зависит и от нас самих: это результат плохого ухода за
кожей. И не только в этом дело. Бороться с преждевременными морщинами – значит
предупреждать преждевременное старение организма в целом. Этому помогают
рациональный образ жизни, активный отдых на свежем воздухе, витаминизированное
питание, хорошее настроение. Известно, что люди спокойные и доброжелательные,
как правило, дольше сохраняют гладкую кожу по сравнению с людьми желчными,
раздражительными, всем и всегда недовольными.
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель– избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. Разработал ее профессор Николас Перриконе вначале этого века, и с тех пор она пользуется огромной популярностью.
Основу диеты составляют продукты, содержащие жирные кислоты. В первую очередь это лосось (Перриконе рекомендует употреблять в пищу «дикую» рыбу, а не выращенную на фермах), а также морепродукты, орехи и оливковое масло. Количество углеводов требуется сократить, также необходимо отказаться от сахара,
... Читать дальше »
Обертывание – одно из самых популярных сегодня процедур
салонов красоты. Кроме избавления от целлюлита, такая процедура за счет
улучшения кровообращения и питания в клетках кожи заметно подтягивает,
выравнивает и омолаживает кожу, делает ее более упругой и эластичной. К
сожалению, возможность провести обертывание в спа-салоне далеко не всем по
карману. Но, если нет возможности попробовать процедуру в салоне, можно провести
ее на дому.
Мечта об идеальной фигуре не оставляет женщину никогда. В
любом возрасте нам хочется выглядеть еще чуточку стройнее, чем мы есть. Порой
для достижения желаемого совершенства нас отделяет всего каких-то несколько
сантиметров. Вот здесь бы немножко добавить, а тут наоборот – убрать. Очень
часто сделать силуэт стройным не помогают ни диеты, ни посещение спортзала. А в
жизни случаются такие дни, когда выглядеть стройной и подтянутой просто
необходимо.
В этом случае следует вспомнить о корректирующем белье. Современные
производители предлагают такой широкий ассортимент, что подоб
... Читать дальше »
Угревая сыпь, как известно,
бывает не только в переходном возрасте.
Каковы же причины ее
возникновения?
Чаще
всего это нарушение обмена веществ, а также заболевания внутренних органов
(желудочно-кишечный тракт, печень, почки, гинекологические проблемы). Конечно,
бывают случаи, когда мы имеем дело просто с ал
... Читать дальше »
Как-то кто-то, не подумав, обронил мысль, что курение способствует
уменьшению веса, и с тех пор полные дамы регулярно травят свой организм в
надежде обрести таким нехитрым способом утерянную стройность.
Миф вытек из психологии чистой воды: когда у нас стресс,
нервное или трудовое перенапряжение, все это тяжелое дело организм стремится
чем-то компенсировать. Недаром есть слово «перекур», синоним которого
... Читать дальше »
Лето
– пора солнца, тепла, отпусков, моря и удовольствий. Но некоторые из них
оставляют на нашей коже последствия, с которыми не всем хочется мириться. Речь
идет о пигментных пятнах. Загар,
естественный или искусственный, может вызвать увеличение количества пигментных
пятен, поскольку он влияет на процессы старения кожи. Конечно, причин появления
пигментных пятен, кроме солнечного воздействи
... Читать дальше »
Уменьшить живот всего на 7 дней можно, и это не фантастика, не реклама.
Это – правда! Как добиться желаемого? Нужно всего лишь правильно сочетать диету,
физические упражнения и выполнять специальный массаж.
ЗАПОМНИТЕ! Для того, чтобы добиться результатов с помощью любой
тренировочной программы, вам обязательно нужно быть последовательным. Решив
заниматься физическими упражнениями, вы должны будете заниматься ими всю жизнь.
Никакая программа не даст результатов, если после месяца тренировок вы решите
отказаться от неё. Выполнение физических упражнений должно стать частью вашего
образа жизни. 
Упругие ягодицы – мечта многих женщин. Вот только времени
на их «построение» не всегда хватает, да и желание идти в спортзал посещает
большинство из нас не так часто, как хотелось бы. Но решение есть! Привести в
форму «пятую точку», а заодно скорректировать внешний вид бедер и ног поможет
обыкновенный стул со спинкой, который найдется в каждом доме. Благодаря этому
«спортивному» снаряду» вы сможете добиться таких же результатов, как и в 
Появление морщин на лице – неизбежный возрастной процесс. Но нередко их
преждевременное появление зависит и от нас самих: это результат плохого ухода за
кожей. И не только в этом дело. Бороться с преждевременными морщинами – значит
предупреждать преждевременное старение организма в целом. Этому помогают
рациональный образ жизни, активный отдых на свежем воздухе, витаминизированное
питание, хорошее настроение. Известно, что люди спокойные и доброжелательные,
как правило, дольше сохраняют гладкую кожу по сравнению с людьми желчными,
раздражительными, всем и всегда недовольными.
Обертывание – одно из самых популярных сегодня процедур
салонов красоты. Кроме избавления от целлюлита, такая процедура за счет
улучшения кровообращения и питания в клетках кожи заметно подтягивает,
выравнивает и омолаживает кожу, делает ее более упругой и эластичной. К
сожалению, возможность провести обертывание в спа-салоне далеко не всем по
карману. Но, если нет возможности попробовать процедуру в салоне, можно провести
ее на дому.
В этом случае следует вспомнить о корректирующем белье. Современные
производители предлагают такой широкий ассортимент, что подоб
Чаще
всего это нарушение обмена веществ, а также заболевания внутренних органов
(желудочно-кишечный тракт, печень, почки, гинекологические проблемы). Конечно,
бывают случаи, когда мы имеем дело просто с ал
Как-то кто-то, не подумав, обронил мысль, что курение способствует
уменьшению веса, и с тех пор полные дамы регулярно травят свой организм в
надежде обрести таким нехитрым способом утерянную стройность.
Лето
– пора солнца, тепла, отпусков, моря и удовольствий. Но некоторые из них
оставляют на нашей коже последствия, с которыми не всем хочется мириться. Речь
идет о пигментных пятнах. 