В ПЯТЬ ДНЕЙ без ЦЕЛЛЮЛИТА
День первый
Фрукты – кладовая витаминов, минералов и балластных веществ. Именно благодаря фруктам можно быстро очистить организм от шлаков. Это – первый шаг на пути к избавлению от целлюлита.
Завтрак
Мюсли с фруктами: нарежьте кусочками 2 киви, 2 ломтика ананаса и 100 г клубники. Добавьте 40 г кукурузных хлопьев и 1 стакан молока. Перемешайте, и… приятно
...
Читать дальше »
|
 Чтобы выглядеть наилучшим образом перед объективами многочисленных фото- и видеокамер, знаменитости обращаются за помощью к известному диетологу Лизе Джинс, которая разработала самое последнее новшество в Голливуде – диету, позволяющую похудеть на два с половиной килограмма и помолодеть на пять лет всего за одну неделю.
Ее планом питания воспользовались многие известные актрисы и звезды шоу-бизнеса, готовясь к последней церемонии вручения премии «Оскар».
В основе этой диеты лежит употребление в пищу свежевыжатого овощного сока и сырых овощей и фруктов, что не только гарантированно избавля
...
Читать дальше »
|
- Хотите, чтобы ваши ножки были стройными и гладкими, а ягодицы – крепкими? Выпивайте ежедневно по три литра питьевой воды и употребляйте в пищу продукты, богатые балластными веществами.
- Разминайте мышцы бедер, это укрепляет их! Целлюлит – прежде всего проблема соединительной ткани, в которой, растягивая ее, оседают шлаки и лишние жиры. Разминая мышцы, вы выводите шлаки, активизируя лимфоток. Начиная с коленей, захватывайте кожу большим и указательным пальцами, и, слегка оттянув, отпускайте ее. Лучше предварительно нанести на кожу любое средство против целлюлита. А наибольший эффект даст аналогичный массаж проблемных зон с помощью вакуумной массажной банки.
-
...
Читать дальше »
|
Похудеть, и даже весьма существенно, очень просто. Потребляйте не больше 1500 ккал в день и можете не волноваться за свою фигуру. Так ли это на самом деле?
Не совсем. По статистике, 90% тех, кто следует радикальной программе потери веса, в конце концов возвращаются к прежним пищевым привычкам и набирают свой первоначальный вес. Почему так происходит?
К сожалению, резкое снижение количества пищи наш организм рассматривает как сигнал опасности и начинает экономить энергию, снизив «обороты» метаболизма и очень быстро восполняя все, что было с таким трудом нами «сброшено». Можно ли этого избежать? Разумеется, можно. Но не расс
...
Читать дальше »
|
СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ТЕЛОМ ПИЛИНГИ, СКРАБЫ, СМЕСИ Обязательной зимней процедурой для всего тела должен стать пилинг – отшелушивающая смесь. Для женщин с чувствительной тонкой кожей пилинг должен быть более щадящим. Если же для кожи характерна повышенная работа сальных желез, больше для пилинга подойдет смесь с частичками молотой скорлупы грецкого ореха. В зависимости от основы, на которой приготовлена смесь, она может быть сделана в виде высыхающей на коже пасты, маски-крема или различных вариантов гелевых составов. Смывать такую пилинговую смесь желательно кипяченой водой. Для очищения кожи тела зимой необходимо применять скраб. Используют его обычно раз в неделю, так как слишком частое применение может привести к чрезмерному иссушению кожи. Смеси для тела Для нашей кожи вреден не только холодный воздух, но и отопительные приборы, потому что они одинаково сушат кожу и зачастую приводят к образованию на теле сухих пятен. Поэтому зимой как никогда необ
...
Читать дальше »
|
Целлюлит – рыхлая, бугристая кожа в области детородных органов, иногда на внутренних сторонах рук и на икрах, появляется в связи с нарушениями в подкожной жировой клетчатке. Жировые клетки у женщин имеют овальную форму, а волокна соединительной ткани расположены параллельно друг другу. При увеличении объема жировых клеток они легко продавливаются сквозь волокна. Мужчины практически никогда не имеют такой проблемы, так как их соединительная ткань напоминает панцирную сетку, а жировые клетки более плоские.
Косметическим недостатком целлюлит стал считаться совсем недавно. Женщины, изображенные на полотнах художников Возрождения, страдали целлюлитом. В 50-60-е годы XX столетия целлюлит кокетливо именовался "ямочками" и не считался изъяном в фигуре. И только наши современницы вынуждены бороться с "апельсиновой коркой" на самых аппетитных местах.
Появление целлюлита связывают с гормональными проблемами, неправильным образом жизни, генетической предрасположенностью. Но
...
Читать дальше »
|
ни одна женщина не застрахована от такого «недуга», как целлюлит. не так давно считалось, что целлюлит - это всего лишь банальное отложение жира. что появляется он лишь с возрастом... и что этот недуг придумали богатые клиенты салонов красоты, которые излишне пекутся о своей фигуре. большинство же придерживалось мнения: если этот дефект не беспокоит, не стоит печалиться. и действительно, при целлюлите ничего не болит. однако недавние научные исследования выявили, что целлюлит - тревожный симптом. это предупреждение о том, что пора менять образ жизни, думать о здоровье, о необходимости правильнее питаться и больше двигаться. появление целлюлита говорит о том, что в организме нарушен обмен веществ. причины возникновения целлюлита - самые разные: это может быть генетическая предрасположенность, излишний вес, эндокринные и сосудистые патологии, гормональные изменения. он возникает от неправильного питания, нездорового образа жизни - злоупотребления алкоголем,
...
Читать дальше »
|
Впервые о целлюлите стало известно в семидесятые годы прошлого века. Свое шествие по планете целлюлит начал с США, где впервые были отмечены изменения кожи и подкожной клетчатки в области бедер, ягодиц и живота, которые появляются только у женщин, чаще после 30 лет. Причина возникновения целлюлита до конца не выяснена. Чаще он идет параллельно с избыточной массой тела. Врачи заявляют, что целлюлит является заболеванием, а значит, существуют и способы его лечения. Они представлены в современных салонах красоты в большом разнообразии. Многие научные лаборатории мира занимаются проблемой целлюлита и регулярно предлагаются новые методы лечения. Но стоит ли проводить эксперименты над своим телом? Самое разумное – воспользоваться проверенными методами лечения. Важным моментом является то, что лечение это должно быть комплексным, а именно включать в себя соответствующую диету и физические нагрузки в спортивном или тренажерном зале. Какая должна быть диета и упражнения вам подскажут в салон
...
Читать дальше »
|
|
 Антицеллюлитная диета призвана решать проблему большинства женщин - наличия целлюлита. В ходе такой диеты происходит очищение организма, выводятся шлаки, происходит постепенное улучшение состояния кожи, а также предотвращается прогрессирование целлюлита. Такое положительное воздействие происходит благодаря нормализации водно-солевого обмена между клетками, то есть уходу лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве.
Придерживаться антицеллюлитной диеты следует 10 дней. Во время диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь. Любителям кофе нужно сок
...
Читать дальше »
| |
|
