Придерживаясь этих диет, вы не только справитесь со стрессами,
вызванными предпраздничной суетой, повысите тонус организма, но и значительно
похудеете за короткий срок, как раз к новогодней ночи! Это один из самых
эффективных и быстрых способов привести фигуру в отличное состояние.
Волосы, как кожа и ногти, являются своеобразным индикатором общего состояния организма, и их хороший внешний вид говорит о том, что внутренние органы функционируют нормально. Добиться того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми, можно за счет правильного ухода за ними, который главным образом определяется их типом. В зависимости от характера салоотделения кожи разделяют нормальный, сухой, жирный и смешанный тип волос.
Существует много мифов и слухов об уникальной китайской медицине, уходящей своими корнями в глубокую древность. И многие эти слухи небеспочвенны. Факты действительно поражают: рост среднего возраста жизни, развития производства и уровня благосостояния в Китае выше, чем во всех европейских странах. При этом средняя продолжительность жизни в Китае у мужчин – 75 лет, у женщин – 80 лет, в то время как в России, например, мужчины живут в среднем 58, а женщины – 69 лет. Объяснить это можно тем, что с древних времен и до настоящего времени долголетие и здоровье у китайского народа возводилось в ранг особого культа, и современное стремление
... Читать дальше »
Возвращаясь после летних каникул к обычной жизни, мы нередко испытываем стресс, с трудом привыкая к новому распорядку. Облегчить этот переход, снять напряжение и вновь собраться с силами поможет предлагаемый нами комплекс, основанный на движениях из восточного боевого искусства «тай-чи». По словам Скотта Коула, разработавшего этот план тренировки, «медленные, грациозные движения «тай-чи» помогают избавиться от стресса, а также от внушительного количества калорий», делая вашу фигуру стройной и красивой.
Выполняйте все движения медленно и плавно, как будто вы двигаетесь в
... Читать дальше »
Тем женщинам, которые хотят иметь прекрасную внешность, бархатистую кожу, отличное самочувствие и при этом не тратить огромные суммы, стоит ознакомиться с методом немецкого косметолога Рене Коха.
Метод этот чрезвычайно прост и малозатратен. Вместо похода в массажный кабинет можно удобно расположиться на диване, одновременно наблюдая за похождениями и приключениями героев любимого сериала. Да и на оборудование тратиться совсем ни к чему – для массажа подойдут обыкновенные ложки (хотя в идеале лучше использовать серебряные приборы). Вот и все, что нужно, - и прекрасный результат вам обеспечен. По крайней мере, так утверждает немецкий косметолог Рене Кох. Он убежден, что самые обычные ложки способны творить чудеса. И основывается на своих жизненных наблюдениях. В детстве каждого, наверное, прикладывали холодную ложку к только что набитой шишке. Рене Кох развил эту методику, начав применять не только холодные, но и горячее и
... Читать дальше »
Все мы ИДЕМ по жизни, и было бы странно, если бы ноги, которые нас по ней несут, не моги ничего рассказать о нас и нашем жизненном пути. По стопе человека так же, как и по ладони, можно определить его характер и даже предсказать будущее. Знатоки педомантии (именно так, в отличие от хиромантии, называется предсказание по ступням ног) в первую очередь обращают внимание на форму стопы и на пальцы ног.
Вы не любите демонстрировать свои ступни? Значит, вы очень замкнутый, закрытый человек, любите держать дистанцию и не терпите посягательств на свое личное пространство.
Если все пальцы ног, кроме мизинца, у вас почти одной длины, вы – человек, у которого все должно быть по высшему разряду. Такие люди очень педантичны и любят порядок во всем.
Широкая стопа свидетельствует о расчетливости и сообразительности. Такие ступни бывают у трудолюбивых людей, которые не могут сидеть без дела и постоянно находятся в движении.
Существует еще один стрессовый фактор, незнакомый нашим далеким предкам: негативное воздействие окружающей среды. Всего за сто лет человечество стало цивилизацией мегаполисов, что, при всех экономически выгодных условиях, существенно снизило качество повседневной жизни. Воздух, отравленный выхлопами, вода с примесью промышленных отходов, неполноценная «быстрая» пища с искусственными компонентами, всепроникающее электромагнитное излучение – все это создает дополнительную нагрузку на организм. А такие известные «народные средства» против стресса, как сигареты и алкоголь, только увеличивают эту нагрузку.
Сильнейшим стрессовым фактором для кожи является ультрафиолетовое излучение. Легкая рука Коко Шанель, одним мановением создавшая моду на загар, породила и целую отрасль бьюти-бизнеса, ликвидирующего его негативные последствия.
На перечисленные факторы локального (экологического) стресса кожа реагирует одинаково: син
... Читать дальше »
Проводились исследования с участием добровольцев, которые должны были вообразить, что сильно напрягают бицепс. Во время «тренировок» записывалась электрическая активность мозга участников. Чтобы получить уверенность в том, что они не напрягают мышцу непроизвольно, снимались показания электрических импульсов с двигательных нейронов мышц руки. За время исследования сила мышц испытуемых выросла на 13,5%.
Три правила поведения во время стресса
Не ешьте на ходу, а только сидя за красиво сервированным столом. Так вы убережете себя от искушения жадно проглотить содержимое всей кастрюли или сковородки. Не читайте во время еды. Выключите телевизор и радио. В тишине вы сможете лучше сосредоточить свое внимание на том, что и как вы едите. В состоянии стресса не торопитесь «спасаться» едой. Лучше примите теплую ванну с настоем трав или прогуляйтесь в течение 10-1
... Читать дальше »
Витамин А (ретинол) придает волосам эластичность, делает их более упругими, защищает от воздействия солнца. При недостатке витамина А кожа головы может начать шелушиться, а волосы становятся слабыми и ломкими. Витамин А присутствует в животных продуктах – печени рыб, сливках, сливочном масле, яичном желтке, а также в растительных продуктах в виде провитамина бета-каротин. Витамином А очень богаты морковь, облепиха, курага, урюк, шиповник, шпинат, зелень сельдерея, щавель, черемша, красная рябина, ежевика, зеленый лук, крыжовник, салат, красный перец, спаржа. Ретинол – жирорастворимый витамин, поэтому богатые им овощи и фрукты необходимо употреблять с растительным или сливочным маслом.
Витамин С защищает луковицы волос от разрушения, способствует усвоению железа, без которого волосы делаются ломкими и тусклыми. А еще он помогает справляться со стрессом – одним из основных врагов красивых волос. В большом количестве витамин
... Читать дальше »
Хрустальный боди-арт - современный способ украшения тела с помощью хрусталиков, которые наносятся прямо на кожу. Появившись сравнительно недавно, этот вид украшений уже завоевал уважение лучших стилистов и модельеров: хрусталики можно подобрать под цвет материалов и без труда разместить в любом месте тела или даже на волосах.
Методы нанесения:
1. Использование готовых рисунков. Этот способ является самым простым и доступен каждому. Для нанесения татуировки необходимо купить готовый рисунок Brilliance и нанести его на тело, следуя подробной инструкции на упаковке.
2. Нанесение новых узоров с использованием мастер-пленки. Макияж с использованием мастер-пленки, применяется, как правило, для усовершенствования готовых рисунков. В этом случае на внешнюю сторону мастер-пленки специальным маркером из набора Brilliance наносится эскиз рисунка. Затем, пинцетом по линиям эскиза располагаются хрусталики необх
... Читать дальше »
Придерживаясь этих диет, вы не только справитесь со стрессами,
вызванными предпраздничной суетой, повысите тонус организма, но и значительно
похудеете за короткий срок, как раз к новогодней ночи! Это один из самых
эффективных и быстрых способов привести фигуру в отличное состояние.
Существует много мифов и слухов об уникальной китайской медицине, уходящей своими корнями в глубокую древность. И многие эти слухи небеспочвенны. Факты действительно поражают: рост среднего возраста жизни, развития производства и уровня благосостояния в Китае выше, чем во всех европейских странах. При этом средняя продолжительность жизни в Китае у мужчин – 75 лет, у женщин – 80 лет, в то время как в России, например, мужчины живут в среднем 58, а женщины – 69 лет. Объяснить это можно тем, что с древних времен и до настоящего времени долголетие и здоровье у китайского народа возводилось в ранг особого культа, и современное стремление
Возвращаясь после летних каникул к обычной жизни, мы нередко испытываем стресс, с трудом привыкая к новому распорядку. Облегчить этот переход, снять напряжение и вновь собраться с силами поможет предлагаемый нами комплекс, основанный на движениях из восточного боевого искусства «тай-чи». По словам Скотта Коула, разработавшего этот план тренировки, «медленные, грациозные движения «тай-чи» помогают избавиться от стресса, а также от внушительного количества калорий», делая вашу фигуру стройной и красивой.