Головной мозг можно, как и мускулы, тренировать. Одна из систем тренировки была разработана еще в 70-е годы. И достаточно 10 минут в день, чтобы повысить «мозговую производительность». Лучше всего проделывать эти упражнения сразу после завтрака.
Разгадывайте кроссворды, составляйте их сами.
Из букв одного слова образуйте как можно больше других слов.
Порешайте арифметические упражнения – они не должны быть слишком простыми. Разделите в уме, например, 3
... Читать дальше »
Тренировать можно не только тело, но и лицо. Этот метод называется фейсбилдинг (строительство лица – англ.). Это специальная система упражнения, с помощью которых можно разгладить морщины и сделать кожу лица более упругой без хирургического вмешательства.
Упражнение для лба
Положите пальцы на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови и стяните кожу головы вперед. Без пальцев на лбу образовались бы складки.
Упражнение для щек
Растяните уголки губ, как при улыбке. Указательные пальцы положите на места, где во время улыбки образуются складки.
Против двойного подбородка
Положите большие пальцы или кулаки под подбородок. Затем, преодолевая сопротивление
... Читать дальше »
Косметические маски должны соответствовать типу кожи, сезону и, конечно же, вашему вкусу.
Очищающие – избавляют кожу от отмерших клеток, глубоко въевшейся грязи и избытков жира. Жирную кожу такие маски подсушивают и дезинфицируют, сухую увлажняют и смягчают. На нормальную и сухую кожу очищающую маску наносят раз в 10 дней, на жирную – 1-2 раза в неделю.
Увлажняющие – предназначены для сухой, обезвоженной и дряблой кожи. Они прекрасно освежают ее, возвращая упругость, улучшают цвет лица. Хорошо увлажняют кожу 15-20-минутные маски из фруктов и овощей.
Питательные– интенсивно ухаживают за нормальной, сухой и увядающей кожей. В них много минеральных и животных жиров. Они не дают испаряться влаге, насыщая роговой слой, разглаживают мелкие морщинки.
Красота - неизменный атрибут успеха. Мужчины, наконец, это поняли и стройными рядами потянулись в салоны красоты. Моментально, как грибы после дождя стали появляться салоны «only for men».
От женских они мало чем отличаются, разве что маникюр там называют «уход за руками», а педикюр, соответственно, «уход за ногами». Всевозможные солярии, чистки, эпиляции и депиляции, вызывающие ужас термины типа «андрогенная алопеция», стали интересовать мужчин не меньше, чем женщин.
Знакомство с процедурами у мужчин часто начинается с массажа. Независимо от вида и продолжительности сеанса массаж - первый шаг к систематическому уходу за собой. Это один из древнейших методов косметического и лечебного воздействия на организм. Его задача - улучшение циркуляции крови и достижение общего расслабляющего эффекта. Сегодня в салонах красоты предлагают различные виды массажа - к
... Читать дальше »
Еще один немаловажный момент – это ошибки в макияже. Конечно же, не ошибается тот, кто ничего не делает. И даже те, кто с косметикой «на ты», иногда допускают в своем макияже маленькую, но помарку. Вот классические ошибки повседневного макияжа.
Тон. Самая распространенная ошибка при нанесении тона – его количество. Неважно, какой способ нанесения вам ближе – пальцами, спонжем или кисточкой, главное – добиться эффекта очень тонкой пленки плотного грима. Вторая ошибка – выбор цвета. Тональный крем должен как можно более точно соответствовать естественному цвету лица. При светлой коже тон должен быть того же оттенка. Если кожа серовато-желтоватая, ее можно оживить тоном с розоватым оттенком, а очень бледную — с абрикосовым или персиковым оттенком. Кра
... Читать дальше »
Оливковое масло слегка подогреть на водяной бане. Нанести масло на ногти, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3 часа, после чего ополоснуть руки теплой водой.
Чтобы выглядеть наилучшим образом перед объективами многочисленных фото- и видеокамер, знаменитости обращаются за помощью к известному диетологу Лизе Джинс, которая разработала самое последнее новшество в Голливуде – диету, позволяющую похудеть на два с половиной килограмма и помолодеть на пять лет всего за одну неделю.
Ее планом питания воспользовались многие известные актрисы и звезды шоу-бизнеса, готовясь к последней церемонии вручения премии «Оскар».
В основе этой диеты лежит употребление в пищу свежевыжатого овощного сока и сырых овощей и фруктов, что не только гарантированно избавля
... Читать дальше »
В чем секрет женской логики и почему она так сильно отличается от мужской? Ученые пока не находят убедительных ответов на эти вопросы, но приводят все новые примеры, демонстрирующие разницу в мужском и женском поведении, образе мыслей.
Женщины смотрят в зеркало для того, чтобы, заметив недостатки, быстро замаскировать их с помощью косметики. Мужчины смотрят в зеркало, чтобы лишний раз убедиться, насколько они привлекательны.
Женщины любят носить черное потому, что это, во-первых, делает их стройнее, во-вторых, сексуальнее и, в-третьих, хорошо подходит ко всем аксессуарам. Мужчины носят черное просто потому, что на одежде этого цвета грязь не так заметна.
После объятий партнеры переходят к более страстным любовным играм. Здесь все зависит от желания партнеров. Обычно физический контакт между любовниками начинается с поцелуев. Это важная форма любовной ласки, вызывающей половое возбуждение. Насчитываются десятки форм поцелуя рта. Исторические, национальные, культурные, религиозные факторы наложили на технику поцелуя свой отпечаток. В разные времена и у разных народов отношение к любовным поцелуям было самое противоречивое, например, у многих народов Азии, Африки поцелуи вообще не существовали, во многих странах Востока поцелуй рассматривается как непристойное явление, а в Древней Греции поцелуя как выражения эротической любви не знали вообще.
Большинство сексологов в поцелуе различают три момента: осязание (прикосновение), вкус и обоняние. Некоторые считают, что поцелуй приобретает эротическую направленность лишь по мере полового созревания, начинаясь к
... Читать дальше »
Компресс для ногтей из оливкового масла
Чтобы выглядеть наилучшим образом перед объективами многочисленных фото- и видеокамер, знаменитости обращаются за помощью к известному диетологу Лизе Джинс, которая разработала самое последнее новшество в Голливуде – диету, позволяющую похудеть на два с половиной килограмма и помолодеть на пять лет всего за одну неделю.